Gearstack Health | Apple Watch HRV, Readiness und KI Coach
Deine Apple-Watch-Daten werden zu einer klaren Tagesform und konkreten nächsten Schritten für Schlaf, Training, Ernährung und Alltag.
Mit Gearstack messbar fitter.
- Deine Daten gehören dir: Verschlüsselte Übertragung, keine Weitergabe an Dritte, jederzeit vollständig löschbar.
- EU-Server, DSGVO: Gespeichert und verarbeitet nach europäischem Datenschutz.
- Kein Medizinprodukt: Gearstack unterstützt deine Gesundheit, ersetzt aber keine ärztliche Diagnose.
Gleiche Pace, kleinerer Puls = belegbar fitter
Acht Wochen ruhige Läufe, dieselbe Pace, 152 auf 141 Schläge: rund 8 % mehr Strecke pro Herzschlag. Gearstack rechnet diesen Vergleich Woche für Woche aus deinen eigenen Läufen.*
*Beispielrechnung aus vergleichbaren Läufen. Gearstack zeigt deinen eigenen Verlauf, nie den Durchschnitt anderer.
Was die App an deinem Tag ändert.
- Tagesform erkennen: Gearstack verrechnet HRV, Ruhepuls, Schlaf und deine Belastung zu einer Tagesform mit Begründung. Du siehst die Zahl und welcher Treiber sie heute drückt, dazu was du dagegen tun kannst.
- Schlaf verstehen: Dauer, Phasen und Regelmäßigkeit aus der Apple Watch, dazu der Zusammenhang zu deiner HRV am nächsten Morgen. Fehlt eine Nacht, weil die Uhr am Ladekabel lag, trägst du sie selbst nach.
- Laufen mit Plan: Aus deiner Form und deiner Trainingslast baut Gearstack Wochen mit Zielpaces und Zonen. Der Plan passt sich an deine Tagesform an, nicht an einen starren Kalender.
- Stärker werden: Programme mit Mesozyklen, Logging Satz für Satz und eine Progression, die aus deinen letzten Sessions kommt.
- Essen, das zu dir passt: Kalorien und Makros per Foto oder Diktat erfasst, gerechnet auf dein Ziel.
- Fußball messen: Spielanalyse aus der Uhr: Laufleistung, Sprints, Zonen und Belastung je Spiel, dazu die Woche danach. Damit siehst du, was ein Spiel wirklich kostet.
- Coach fragen: Der Coach antwortet mit deinen Werten, nicht mit Allgemeinplätzen. Auch um 23 Uhr, wenn dir eine Frage zur Tagesform einfaellt.
Kurz geklärt
- Ist Gearstack Health schon verfügbar?
- Ja. Gearstack Health ist jetzt im Apple App Store verfügbar. Du kannst die App kostenlos laden und direkt starten.
- Was kostet Gearstack Health?
- 4,99 € pro Monat, monatlich kündbar. Im Jahresabo 49,99 €, das entspricht rund 4,17 € pro Monat. Der Funktionsumfang ist in beiden Fällen derselbe.
- Welche Hardware brauche ich?
- Zum Start reicht eine Apple Watch. Gearstack liest die verfügbaren Health-Daten aus und bereitet sie verständlich in der App auf.
- Was macht der KI-Coach?
- Der Coach übersetzt Tagesform, Schlaf, Belastung und Routinen in klare nächste Schritte. Er ersetzt keine Diagnose, hilft dir aber, deinen Tag besser einzuordnen. Die Antworten erzeugt generative KI; sie können im Einzelfall Fehler enthalten und sind in der App als KI-Inhalte gekennzeichnet.
- Sind Sport und Ernährung enthalten?
- Ja. V1 verbindet Tagesform, Ernährung, Krafttraining, Lauftrainer und Fußball in einer App.
- Was passiert mit meinen Gesundheitsdaten?
- Deine Daten gehören dir. Wir verkaufen keine Gesundheitsdaten und behandeln sie als besonders sensible Daten: Analyse-Scores entstehen auf dem Gerät, die Synchronisation läuft über EU-Server, und der KI-Coach erhält Vitalwerte nur pseudonymisiert. Details stehen in der Datenschutzerklärung.
- Ist Gearstack ein Medizinprodukt?
- Nein. Gearstack Health ist ein Wellness- und Präventionsprodukt. Die App ersetzt keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder Notfallversorgung.
- Kann ich später kündigen?
- Ja. Das Abo wird über den App Store verwaltet und kann dort jederzeit gekündigt werden.
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